รอบรู้เรื่องผู้หญิง

อาหารบำรุงเลือดใกล้ตัว กินแล้วเลือดไหลเวียนดีมีอะไรบ้าง

หลายๆ คนทราบไหมคะว่าการบำรุงโลหิตเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายของเราเป็นปกติ  สามารถทำได้หลายวิธี ทั้งฉีดฮอร์โมนเข้าร่างกาย การทานอาหารเสริมต่างๆ ที่มีสารสกัดช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดี หรือวิธีง่ายๆ ด้วยการทานอาหารใกล้ตัวที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงได้ค่ะ

ปกติเวลาที่เราทานอาหารเข้าไปนั้น นอกจากร่างกาย ระบบต่างๆ ที่ช่วยย่อยและนำไปใช้แล้ว มีอีกส่วนก็คือระบบเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายของเรา ก็ได้นำสารอาหารที่เรากินเข้าไปนำไปใช้เหมือนกันนะ ดังนั้นการบำรุงเลือดจริงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยเช่นกันค่ะ

อาหารที่ทานบำรุงเลือดก็สามารถหาได้ง่าย เน้นประเภทโปรตีน เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ ผักใบเขียว ถั่วเมล็ดแห้ง เพราะอาหารเหล่านี้จะมีธาตุเหล็ก วิตามินบี 6 และ บี12 รวมทั้งกรดโฟลิก ซึ่งเป็นส่วนประกอบในการสร้างเม็ดเลือด และการทานผัก ผลไม้ ที่ให้ วิตามินซี นั้นยังช่วยให้ร่างกายได้ดูดซึมธาตุเหล็กไปใช้ได้ดี และที่สำคัญสำหรับสาวๆ ก็คือจะทำให้ประจำเดือนมาอย่างปกติค่ะ

นอกจากนี้สมุนไพรอย่างขิงและโหระพาก็เป็นสมุนไพรที่แนะนำให้ทานในช่วงมีประจำเดือนมากๆ เพราะมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการอึดอีดต่างๆ และลดอาการคลื่นไส้หรือท้องเสียที่สาวๆ บางคนเป็นในระหว่างที่เป็นประจำเดือนอีกด้วย

นอกจากอาหารที่กล่าวมาแล้วนั้นยังมีสมุนไพรจีนที่ดีต่อมดลูกโดยตรง ก็คือ “ตังกุย” ที่สามารถพบได้ในยาสตรีหรือยาสมุนไพรต่างๆ ตังกุย มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายได้อย่างดี บำรุงเลือดและที่สำคัญยังช่วยให้ประจำเดือนมาอย่างปกติ ช่วยแก้อาการปวดประจำเดือนอีกด้วย แถมยังช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลและทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วยค่ะ

สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยทอง ตังกุย ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ รวมไปถึงอาการช่องคลอดแห้งและภาวะซึมเศร้า ช่วยเสริมฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ร่างกายใช้ฮอร์โมนที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ตังกุย จึงเป็นทางเลือกจากธรรมชาติของการให้ฮอร์โมนเพศหญิงทดแทน 

(อยากให้เพิ่มสรุปตอนท้ายนิดนึงค่ะ ว่าทั้งหมดที่ว่ามานี้ การบำรุงเลือดไม่ใช่เรื่องยากเลย นอกจากช่วยลดอาการปวดประจำเดือนแล้ว ยังช่วยให้ดูดีจากภายใน สวยใสออกมาสู่ภายนอกได้ด้วย อะไรประมาณนี้ค่ะ)

ประจำเดือนมาผิดปกติ ตอนที่ 1 กับหมอจูลี่

รพ.พญาไท นวมินทร์ ได้นำเกร็ดความรู้จากห้องตรวจของ คุณหมอจูลี่ มาเผยแพร่ให้ชมค่ะ

ว่านชักมดลูก ยืนหนึ่งเรื่องสตรี

สมุนไพรที่ใคร ๆ ก็ต่างต้องเคยได้ยิน เพราะชื่อของสมุนไพรอาจจะมีความน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้ว สมุนไพรว่านชักมดลูก เป็นสมุนไพรที่บอกได้เลยว่ายืนหนึ่งในเรื่องของ สตรี มากจริง ๆ ค่ะ

พริกไทยดำ ผลเม็ดเล็กแต่สรรพคุณที่ยิ่งใหญ่

พริกไทยดำเป็นสมุนไพรมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งบำรุง บรรเทา แก้ปวดอักเสบ รักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคกระเพาะ ลำไส้ แก้ปวด แก้อักเสบ เป็นต้น

ยาสตรีเลดิน่า มีจำหน่ายที่ หรือสั่งซื้อออนไลน์

บริษัท นิวคอนเซพท์ โปรดัคท์ จำกัด

156 ซอยลาดพร้าว 107 ถนนลาดพร้าว แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240

โทรศัพท์ : (662) 731-2333 แฟกซ์ : (662) 738-1295

เวลาทำการ : จันทร์ - ศุกร์ 08.30 - 17.30 น.

สอบถามรายละเอียด/สั่งซื้อสินค้า

0-2731-2333

contact@ncp.co.th

สั่งซื้อออนไลน์

Top